RAÚL CASTAÑO

Tu personal trainer

Soy entrenador personal, te asesoraré y te ayudaré a conseguir tus metas. Estaré cerca de ti, presto servicio personal en Barcelona y alrededores, y virtualmente donde me necesites. Desarrollaremos el mejor programa de entrenamiento personalizado para ti, para conseguir tus objetivos, de la forma más rápida, segura y sana. Mejoraré tu salud, tu calidad de vida o el objetivo que desees mediante un plan de entrenamiento y seguimiento, motivándote y ayudándote en todo momento.


SERVICIO A DOMICILIO O ZONAS ABIERTAS
CONCERTAMOS LOS CENTROS MÁS CERCANOS
BARCELONA Y ALREDEDORES
 

SERVICIOS


ESPECIAL HOMBRE


ESPECIAL MUJER


FUNCIONAL GRUPOS REDUCIDOS


ELECTROFITNESS

 

ESPECIAL HOMBRE

Con esta variedad de objetivos quiero ofrecer la máxima exigencia y dedicación en cada programa seleccionado. No se trata de olvidar los demás, enfocamos cada perfil al más adecuado para sus necesidades.
 
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamientos enfocados a la mejora en general.

ENTRENAMIENTO EXPRESS
Tienes poco tiempo, éste es tu método.

FUNCIONAL HII´T
Entrenamientos intensos, con todo tu cuerpo.

AUMENTA DE PESO
Si siempre has querido aumentar la masa muscular y ganar unos kilos.

REDUCE DE PESO
Te sobran algunos kilos…? Éste es tu programa.

CUERPO SIN DOLOR
Logra que tu cuerpo se mueva sin dolor y vive feliz.

CUIDA TU CADERA Y TU ESPALDA
Equilibra tus cadenas musculares y mejora tu postura.

OPOSICIONES
Entrenamientos específicos para aprobar el día del examen.
 

ESPECIAL MUJER

Quiero ofrecer la máxima exigencia y dedicación. Para esta variedad de objetivos, sabemos que la mujer necesita un entrenamiento diferente al hombre por sus demandas naturales, enfocamos sus necesidades a cada perfil.
 
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamientos para la mejora general.

ENTRENAMIENTO EXPRESS
Tienes poco tiempo, éste es tu método.

MEJORA TU COMPOSICIÓN CORPORAL
Estás interesado en mejorar tu estética y salud.

CUIDA TU CADERA Y ESPALDA
Quieres mejorar tus dolores que siempre has tenido.

POST-PARTO
Después del embarazo, tu cuerpo necesita pequeños estímulos de calidad.

POST -MENOPAUSIA
Aumenta tu vitalidad con ejercicios específicos.

REDUCE DE PESO
Te sobran algunos kilos de más…? Éste es tu programa.

CUERPO SIN DOLOR
Logra que tu cuerpo se mueva sin dolor y vive feliz.
 
 

ELECTRO FITNESS

Trabajo con el sistema más moderno y efectivo del sector (WB-EMS). Un sistema muy eficaz que hace ya varios años, estoy integrando en mi metodología de entrenamiento. Sus beneficios y seguridad, me permiten ayudar a personas de edad avanzada a mejorar su estilo de vida y también a personas que buscan más un lado estético o deportivo.
Estos son algunos de los beneficios de entrenar con Electro estimulación:

Mejora la activación muscular y nerviosa
Nos ayuda acelerar el metabolismos basal
Aumenta tu fuerza /resistencia
Aumenta tu VO2 y mejoras deportivas
Reduce los dolores musculares y el estrés
Mejora tu circulación y reduce la celulitis
Creamos nuevos capilares para mejorar el aporte al organismo

¡Sólo 20 minutos de entrenamiento! Infórmate
 

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ASESORÍA NUTRICIONAL


SEGUIMIENTO PERSONALIZADO